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桂圓的功效與作用 適合服用桂圓的人群

2020-05-20 16:06:32來源:遛天津編輯:小夢
摘要:  桂圓也有人稱之為龍眼,放入水中泡茶味道十分的甜美,對身體有很好的滋潤作用,桂圓也是中藥中常見的入藥神奇,下面我和大家說說桂圓的功效與作用,適合服用桂圓的人群
  桂圓也有人稱之為龍眼,放入水中泡茶味道十分的甜美,對身體有很好的滋潤作用,桂圓也是中藥中常見的入藥神奇,下面我和大家說說桂圓的功效與作用,適合服用桂圓的人群。
  桂圓的功效與作用
  中醫認為,龍眼肉是滋補的佳品。這是因為龍眼肉甘性溫,入心脾經,具有補益心脾、養血安神的作用,適用于思慮過度、勞傷心脾所致的氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃等。以下幾種功效對女性朋友有一定的好處哦,大家可以看一看。
  1、補血
  能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素,有良好的滋養補益作用。
  2、抗衰老
  桂圓營養豐富,里面有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等,可以提高抗氧化酶的活性,因此對于抗衰老也是有一定的作用。
  3、補益作用
  桂圓有補益作用,對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
  4、安眠
  中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效,非常適合長期失眠者食用。
  5、豐胸
  中醫說女人主血氣,常吃桂園的女人,臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方,都以桂圓作為搭配。
  6、降血脂
  桂圓肉可降血脂,增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。
  溫馨提示:
  1.感冒、發熱、咳嗽有痰等及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。
  2.懷孕的女性也不能吃。
  適合服用桂圓的人群
  1)腦力勞動者:龍眼肉具有益氣補血,增強記憶的作用,對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族人群,常熬夜、讀書精神耗損的學生有很好的功效。
  2)易失眠者:龍眼肉具有安神定志作用,對失眠人群有安神補血,充實腦力的功效。
  3)經期婦女、體弱者:龍眼肉具有養血補血作用,對婦女經期有補血功能。對腦力衰退、體弱人群可以安神補血,快速恢復體力。
  日常膳食
  龍眼枸杞子燉蛋
  桂圓的功效與作用,怎么食用才能養生美顏!
  材料:雞蛋1個,水3碗,去殼純桂圓肉干2大匙,枸杞子10顆;
  做法:
  1.桂圓肉干、枸杞子用溫水洗凈;
  2.取飯碗放6-7分滿的水及蛋1個,桂圓肉干,枸杞子,再放入蒸鍋中;
  3.蒸約5-8分鐘即可食用,如喜食較甜者的,可事先多加些冰糖;
  效用:補氣血,滋補肝腎,安神美容,明目。
  龍眼紅棗枸杞茶
  桂圓的功效與作用,怎么食用才能養生美顏!
  材料:龍眼10-15克、紅棗3-5個、枸杞子3克,水適量;
  做法:
  1.龍眼、紅棗去核,加枸杞洗凈用文火熬制;
  2.待紅棗煮軟后,放入適量紅糖即可飲用;
  效用:滋補美顏,還有補血補氣的作用,更能保護肝臟,增強造血功能。
  好了,以上就是本期關于桂圓的功效與作用,適合服用桂圓的人群的內容的分享,希望這些內容大家能夠喜歡。
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